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レシピ紹介

20.01.23

比内地鶏のローズマリーソテー　バルサミコマスタードソース

洋食 メインのおかず 15分 モモ肉
若井めぐみ

比内地鶏にローズマリーの香りをつけてシンプルに焼き上げました。バルサミコマスタードソースが比内地鶏の力強い味わいによく合います。下味をつけてからしばらく置くのがポイント。火の通り方が均一になると同時に、旨みが引き立ち、弾力のあるお肉を存分に楽しめます。

材料（2人分）

比内地鶏もも肉1枚
ローズマリー1枝
長ねぎ1/2本
舞茸1/2パック（50g）
にんにく１かけ
白ワイン大さじ1
塩、胡椒少々
オリーブオイル適量
ローズマリーの素揚げ(ローズマリーの枝を素揚げにして塩を振る)お好みで
A　バルサミコ酢大さじ1
A 　しょうゆ小さじ1
A　粒マスタード小さじ1/2
A　はちみつ小さじ1/2

作り方

  1. 比内地鶏もも肉は余分な脂や血管などの汚れを取り除き、縦半分にカットして、塩、胡椒を軽く振り、細かく刻んだローズマリーの葉をまぶして常温で30分程度おく。長ねぎは斜めに2cm幅程度に切り、舞茸は食べやすい大きさに裂く。Aの材料を合わせておく。
  2. フライパンにオリーブオイルを引き、潰したにんにくをいれ、比内地鶏モモ肉の皮目を下にして入れる。弱火〜中火でじっくりと、途中皮を押しつけるようにしながら、7割くらい火が通るまで7〜8分焼く。隙間に長ねぎと舞茸を入れて焼き、先に焼けたら軽く塩を振って取り出しておく。
  3. 裏返して2〜3分焼き、白ワインを振りかけて、蓋をしてさらに2〜3分焼いて完全に火を通し、取り出す。同じフライパンに、合わせておいたAを入れて弱火で少しとろみがつくまで煮詰めてソースを作る。
  4. 食べやすい大きさにカットして、長ねぎ、舞茸とともに皿に盛り付け、ソースをかけて、ローズマリーの素揚げを飾る。

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