食塩について

秋田県民の成人一日当たりの食塩摂取量は全国平均より高くなっています。塩分の摂りすぎは高血圧・脳血管疾患・心疾患・胃がんといった生活習慣病のリスクを高めるとされています。

食塩摂取量計算プログラムとは?

食塩摂取量を簡易に計算できる!

写真から自分の食べた料理等を選んで、食塩摂取量と熱量を簡単に計算できるプログラムです。秋田県内でよく食べられている食品や料理のデータを集めました。

食塩摂取量計算

あなたの食塩摂取量を計算します。写真からあなたの食べたものとその量を選んで計算してみましょう。調味料も忘れずに選んで下さい。

減塩チェック

食塩の摂取についての食習慣をチェックしてみましょう。普段の生活をふりかえってみて、当てはまる項目はいくつありますか?