食塩摂取量計算

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朝食カテゴリ一覧

  1. ※1. 上のカテゴリーをクリックすると、そのカテゴリーに対応する食品の品目が下に一覧で表示されます。(全192品目)
  2. ※2. "朝食"・"昼食"・"夕食"・"間食" の各時間帯からそれぞれ、今日お取りになった食品を一覧からお選びください。
  3. ※3. 選択し終わったら「計算する」ボタンを押してください。今日摂取した塩分量とエネルギーの合計と、メッセージが表示されます。

昼食カテゴリ一覧

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夕食カテゴリ一覧

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間食カテゴリ一覧

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塩分 : 0.0g / 現在のエネルギー量 : 0kcal