南部男女共同参画センター『健康体操』

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    秋田県南部男女共同参画センター

    秋田県南部男女共同参画センター主催
    「健康体操 ~健康寿命を延ばしイキイキ生活を送りましょう~」
    健康寿命を延ばすためには日々の運動の積み重ねが大切です。日常生活の中で無理なく家庭でも続けられる簡単なエクササイズをし、楽しく身体を動かしましょう。認知症予防体操や、ゲームで楽しく、家に帰っても続けられるようにご指導します。 

    日時:平成31年3月8日(金) 14:00~15:15
    会場:秋田県南部男女共同参画センター 研修室
    講師:小山田 聖子さん  オリジナルスマイル主宰・日本体育協会認定スポーツリーダー
      ※イスに座って出来る体操です。
       タオル・水分補給の準備と動きやすい服装でお越しください。
       参加希望の際は、申し込みをお願いします。
       申込み 秋田県南部男女共同参画センター 0182-33-7018

     詳しくはHPをご覧ください。http://www.akita-south-jender.org/news/2019/02/08103327.html

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